Yoga

 

Yoga is een innerlijke reis en de middelen die u daarvoor gebruikt zijn het doen van houdingen, ademhaling oefeningen en meditatie. Ervaar dat yoga u veel meer kan brengen dan alleen het rekken en strekken van uw lichaam. Uiteraard doen we óók houdingen, maar is er daarnaast speciale aandacht voor de yogi ademhaling. De adem is namelijk de connectie tussen het lichaam en de geest; als uw ademhaling rustig is, is uw geest het ook!

Onze Yogi is een dame die meerdere malen per jaar afreist naar India om zichzelf nog verder te bekwamen in deze mooie levensfilosofie

Dagelijkse yoga beoefening brengt zowel fysiek als mentaal balans, inzicht en zelfkennis. Het geeft de energie en vitaliteit om actief in het leven te staat. Onze yogi vindt het fijn om les te geven en haar kennis te delen en hoopt mensen daarmee te inspireren.

Ongelofelijk om te zien wat voor positieve effecten yoga op uw lichaam heeft, rol de mat maar snel uit!